CLEVER UNTERWEGS

Schnell ins Auto steigen und losfahren –  eine klassische Alltagssituation. Dabei lohnt es sich, vor der Abfahrt fünf Minuten in die eigene Sicherheit und in die Gesundheit zu investieren. Ist der Sitz richtig eingestellt? Habe ich eine gute Rundumsicht? Habe ich alles Gepäck richtig gesichert? Ein kurzer Einstellungscheck und dann kann die Fahrt sicher losgehen.

Sitz
Die richtige Sitzeinstellung schont den Rücken und lässt lange Fahrten bequemer überstehen. Sie ist aber auch im Falle einer Kollision von höchster Bedeutung und kann das Verletzungsrisiko minimieren. Folgende Punkte sollten Sie beachten:

• Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass die Augenhöhe etwa auf halber Höhe der Frontscheibe ist und Sie eine gute Übersicht nach allen Seiten und auf die Instrumente haben.
• Drücken Sie die Kupplung: Die Sitzfläche sollte so eingestellt sein, dass das Kniegelenk noch leicht angewinkelt ist. Achten Sie darauf, dass der Sitz vollständig eingerastet ist.
• Die Rückenlehne muss aufrecht sein. Schaltknüppel, Armaturen und Lenkrad müssen mühelos erreicht werden können. Das Gesäss und die Schultern müssen dicht an der Lehne anliegen. Ideal ist ein Winkel zwischen Rückenlehne und Sitzfläche von etwa 100 Grad.

Kopfstütze
Bei einer Kollision verhindert die Kopfstütze eine Überdehnung der Wirbelsäule. Sie ist dann richtig eingestellt, wenn ihre Oberkante auf Scheitelhöhe ist. Im Zweifelsfall gilt: Lieber zu hoch als zu tief. Helfen Sie auch Ihren Fahrgästen, die Kopfstütze richtig einzustellen (auch im hinteren Bereich des Wagens!).

• Kampagne «Fahren mit der richtigen Einstellung»

Lenkrad
Im Notfall richtig reagieren: ein auf Sie eingestelltes Lenkrad kann Ihnen helfen, in Extremsituationen schnell und bestimmt zu lenken. Liegt das Handgelenk bei ausgestrecktem Arm auf dem oberen Rand des Lenkrades, haben Sie den optimalen Abstand eingestellt. Halten Sie das Lenkrad in der „Viertel-vor-Drei“-Stellung (d.h. die linke Hand auf 9 Uhr, die rechte auf 3 Uhr), umschliessen Sie es aber keinesfalls mit den Daumen – dies könnte beim Auslösen des Airbags ein Verletzungsrisiko darstellen.

Gurt
Gurte retten Leben! Daher ist es besonders wichtig, dass sie richtig eingestellt werden. Der Beckengurt muss unterhalb der Gürtelschnalle liegen und festgezogen werden. Beim Diagonalgurt ist es wichtig, dass er nicht am Hals einschneidet und nicht verdreht ist; nur so kann er die optimale Rückhaltewirkung entfalten.

Spiegel
Vor dem Losfahren sollten Sie unbedingt einen kurzen Blick in die beiden Aussenspiegel und in den Innenspiegel werfen. Für die Aussenspiegel gilt: ein wenig vom eigenen Auto und ganz viel Strasse. Entfernen Sie allfällige Anhängsel beim Innenspiegel, sie lenken vom Fahren ab und nutzen den natürlichen Reflex des Auges für ungewohnte Bewegungen ab.

Gepäck
Gepäck und Einkaufstüten gehören in den Kofferraum. Ungesicherte Gegenstände können bei einer Vollbremsung zum tödlichen Wurfgeschoss werden.

Tiere
Sichern Sie Ihre Tiere genauso wie sich selbst! Hunde können mit speziellen Sicherheitsgurten angeschnallt werden oder nehmen in einem mit einem Gitter gesicherten Kofferraum platz. Für Katzen, Meerschweinchen, Hamster und Co. sind in der Tierhandlung entsprechende Transportbehälter erhältlich.

Klimaanlage
Falsch eingestellte Klimaanlagen können krank machen. Stellen Sie sicher, dass die Gebläse Sie nicht direkt anblasen. Die maximale Differenz zur Aussentemperatur sollte nicht grösser sein als 7 Grad. So verhindern Sie Erkältungen und Husten und schonen Ihren Kreislauf.

(Quellen: www.autosieger.de, www.tippsundtricks24.de, www.motorgraf.at, Spiegel online)